MFTA® Melanie Blaum

Manuell fokussiertes Training für Achtsamkeit

MFTA® ist eine sehr einfache mentale sowie den Körper einbeziehende Übung, mit der Du mithilfe des Fingerzählens und kurzer positiver Sätze auf vielfache Art und Weise profitieren kannst.

 

Du kannst damit:

  • jederzeit aus einem unangenehmen Gedankenkarussell aussteigen.
  • stressfreier leben.
  • Verstand und Gefühl in ein gesundes Gleichgewicht bringen.
  • gesünder leben.
  • Dein Gedächtnis und Deine Konzentrationsfähigkeit steigern.
  • Dein Immunsystem stärken.
  • Achtsamkeit im Alltag tatsächlich umsetzen und leben.
  • auf leichte Art Meditieren lernen.
  • Deine eigenen Meditationen speziell für Deine Bedürfnisse entwickeln. 
  • zunehmend bewusster leben.
  • energiesparender Denken.
  • häufiger leichte und starke Gedanken haben.
  • Deine Intuition zunehmend besser wahrnehmen.
  • Dir Dein Körpergefühl bewusster machen.
  • Deine Kreativität merklich fördern und stärken.
  • psychische und körperliche Blockaden lösen.
      

Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst Du direkt mehrere Bereiche angehen. Du kannst Dich, falls das für Dich zutrifft, gleichzeitig mehreren Themen wie Gesundheit, Partnerschaft, Spiritualität, Achtsamkeit, Erfolg usw. widmen. 

Mit dieser Methode lässt sich ein Motto-Konflikt vermeiden. Du brauchst Dich nicht auf einen bestimmten Bereich festzulegen, wenn Du Dein Leben allgemein gerne positiver gestalten möchtest.